Emzirme, bebeğinizi beslemenin naturel bir yoludur ve hem anne bununla beraber bebek için birçok faydası vardır.
Emzirmenin yararlarından bazıları şunlardır:
- Emzirme, bebeğinizi teneffüs yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları ve ishal şeklinde enfeksiyonlardan korumaya destek sunar.
- Emzirme bebeğinizin muntazam bir halde büyümesine ve gelişmesine destek sunar.
- Emzirme, hamilelik sonrası zayıflamanıza destek sunar.
- Emzirme bebeğinizle bağ kurmanıza destek olabilir.
Emzirmeye alaka duyuyorsanız, başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları:
- Emzirme hikayesinde doktorunuzla ya da ebenizle konuşun. Emzirmeyi öğrenmenize destek olabilirler ve aklınıza takılan soruları yanıtlayabilirler.
- Emzirme hikayesinde size destek olabilecek bir yardımcı grubu ya da emzirme danışmanı bulun.
- Sabırlı olun ve pes etmeyin. Emzirmenin püf noktasını kavramak birazcık vakit alabilir, sadece buna kıymet.
Emzirme, bebeğinizi beslemenin güzel ve naturel bir yoludur. Herhangi bir sorunuz ya da endişeniz var ise, doktorunuzla ya da ebenizle konuşun.
| Antet | Yanıt |
|---|---|
| Emzirmenin Yararları | Emzirme hem anneler bununla beraber bebekler için birçok yarar sağlar. Anneler için emzirme, doğum sonrası kanama, yumurtalık kanseri ve tip 2 diyabet riskini azaltmaya destek olabilir. Emzirme ek olarak kg kaybını desteklemeye ve ruh halini iyileştirmeye destek olabilir. Bebekler için emzirme, onları enfeksiyondan korumaya destek olan temel gıdaları ve antikorları sağlar. Emzirme ek olarak beyin gelişimini ve bilişsel işlevi desteklemeye destek sunar. |
| Emzirme Iyi mi Yapılır | Emzirme naturel bir süreçtir, sadece annelerin ve bebeklerin bunu doğru biçimde iyi mi yapacaklarını öğrenmeleri birazcık vakit alabilir. Annelerin emzirmeyi öğrenmelerine destek olmak için kitaplar, internet sayfaları ve yardımcı grupları şeklinde birçok kaynak mevcuttur. |
| Yaygın Emzirme Sorunları | Annelerin yaşayabileceği bir takım yaygın emzirme problemi vardır, örnek olarak meme ucu ağrısı, tıkalı kanallar ve mastitis. Bu problemler için tedaviler mevcuttur ve bir çok anne herhangi bir mesele yaşamadan emzirmeye devam edebilir. |
| Emzirme İpuçları | Annelerin emzirmeyi daha basit ve daha başarı göstermiş hale getirmek için yapabilecekleri birçok şey vardır. Bu ipuçları şunlardır: bir emzirme danışmanından yardım almak, emzirmek için basit bir pozisyon bulmak ve meme uçlarınıza bakmak. |
| Emzirme Programı | Her insana uyan tek bir emzirme programı yoktur. Sizin ve yavrunuz için en iyi program, bireysel ihtiyaçlarınıza bağlı olacaktır. Birtakım anneler istek üstüne emzirmeyi tercih ederken, ötekiler daha yapılandırılmış bir programı takip etmeyi tercih eder. |
II. Emzirme Iyi mi Yapılır
Emzirme naturel bir süreçtir, sadece bunu etken bir halde iyi mi yapacağınızı öğrenmek birazcık vakit alabilir. Başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları şunlardır:
- Hem kendiniz bununla beraber yavrunuz için basit bir pozisyon bulun.
- Bebeğinizin ağzının iyice aleni olduğu için ve meme ucunuzu doğru biçimde kavradığından güvenilir olun.
- Emzirme ritmik ve devamlı olmalıdır.
- Bebeğinizin her iki yandan istediği kadar emmesini sağlayın.
Emzirmede mesele yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Herhangi bir problemi gidermenize destek olabilirler ve bebeğinizi başarı göstermiş bir halde emzirmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan güvenilir olabilirler.
III. Yaygın Emzirme Sorunları
Hanımefendilerin yaşayabileceği bir takım yaygın emzirme problemi vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Süt arzının yetersizliği
- Ağrılı ya da çatlak meme uçları
- Meme ucu karışıklığı
- Mastit
- Tıkanıklık
Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşmeniz önemlidir. Probleminin nedenini belirlemenize ve deşifre etmek için bir plan geliştirmenize destek olabilirler.
IV. Emzirme İpuçları
Başarıya ulaşmış bir halde emzirmenize destek olacak birtakım ipuçları:
- Doğumdan sonrasında olası olan en yakın zamanda emzirmeye başlayın. Bu, süt üretiminizi sağlamanıza ve meme ucu ağrısını önlemenize destek olacaktır.
- Bebeğinizi sık sık emzirin, gün içerisinde her 2-3 saatte bir ve gece her 4-5 saatte bir. Bu, süt üretiminizin yüksek kalmasına ve bebeğinizin doyum bulunmasına destek olacaktır.
- Bebeğinizi doğru biçimde konumlandırın, böylece ağzı meme ucunuza doğru biçimde tutunur. Bu, meme ucu ağrısını ve hasarını önlemeye destek olacaktır.
- Sütünüzü sağın ve bebeğinizden bir müddet uzak kalmanız gerekiyorsa bir göğüs pompası kullanın. Bu, süt tedarikinizin yüksek kalmasına ve göğüslerinizin tıkanmasını önlemeye destek olacaktır.
- Sıhhatli beslenerek, yeterince dinlenerek ve stresten uzak durarak kendinize dikkat edin. Bu, kafi süt üretmenize ve emzirme hikayesinde kendinizi iyi hissetmenize destek olacaktır.
V. Emzirme Programı
En iyi emzirme programı sizin ve yavrunuz için işe yarayan programdır. Emzirmenin doğru ya da yanlış bir yolu yoktur ve bir aile için işe yarayan bir şey bir başkası için işe yaramayabilir.
Emzirme programı geliştirirken dikkate katılması ihtiyaç duyulan birtakım faktörler şunlardır:
- Bebeğinizin yaşı ve kilosu
- Süt tedarikiniz
- Emek verme programınız
- Hayat tarzınız
Bu faktörleri göz önünde bulundurduğunuzda, sizin ve yavrunuz için işe yarayan bir emzirme programı geliştirmeye başlayabilirsiniz. İşte birkaç ipucu:
- Bebeğinizi istek üstüne ya da aç göründüğünde besleyerek başlayın. Bu, süt miktarınızı belirlemenize ve bebeğinizin beslenme ipuçlarını öğrenmenize destek olacaktır.
- Yavrunuz büyüyüp daha tertipli bir beslenme programına haiz olduğunda, onu gün içerisinde muayyen saatlerde beslemeye başlayabilirsiniz.
- Programınızda elastiki olun ve gerektiğinde değiştirmekten korkmayın. Örnek olarak, yavrunuz gelişme hücumu geçiriyorsa, normalden daha sık beslenmesi gerekebilir.
- Emzirme programınız başkasınınkine benzemiyorsa endişelenmeyin. Her aile fark eder ve bir aile için işe yarayan bir şey bir öteki için işe yaramayabilir. En mühim şey sizin ve yavrunuz için işe yarayan bir program bulmaktır.
VI. Emzirme Süresi Ne Kadardır?
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin yaşamlarının ilk 6 ayında yalnızca anne sütüyle beslenmesini öneriyor. Bundan sonrasında, bebekler kademeli olarak katı gıdalara geçerken emzirmeye devam etmelidir. AAP, emzirmenin minimum 1 sene, ülkü olarak 2 sene ya da daha uzun vakit devam etmesini öneriyor.
Emzirmenin hem anneler bununla beraber bebekler için birçok faydası vardır. Emzirme, bebekleri enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korumaya destek sunar ve ek olarak büyümelerini ve gelişmelerini desteklemeye destek sunar. Emzirme ek olarak bir annenin meme kanseri ve yumurtalık kanseri şeklinde muayyen kanser türlerine yakalanma riskini azaltmaya destek olabilir.
Bebeğinizi ne kadar vakit emzireceğinize karar verirken göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Bunlar içinde şahsi tercihleriniz, bebeğinizin sağlığı ve iş durumunuz yer alır. Ne kadar vakit emzireceğinizden güvenilir değilseniz, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün.
İşte emzirmenin bebekler için yararlarından bazıları:
- Emzirme, bebekleri kulak enfeksiyonları, teneffüs yolu enfeksiyonları ve ishal şeklinde enfeksiyon ve hastalıklardan korumaya destek sunar.
- Emzirme bebeklerin büyümesini ve gelişimini desteklemeye destek sunar.
- Emzirme, bebeğinizin alerji ve astım geliştirme riskini azaltmaya destek olabilir.
- Emzirme, bebeğin aşırı kiloluluk ve tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya destek olabilir.
Emzirmenin anneler için yararlarından bazıları şunlardır:
- Emzirme, annenin meme kanseri ve yumurtalık kanserine yakalanma riskini azaltmaya destek sunar.
- Emzirme, annenin kalp hastalığı ve yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltmaya destek sunar.
- Emzirme, hamilelik sonrası zayıflamaya destek olabilir.
- Emzirme, annenin ruh halini ve iyi hissetme duygusunu iyileştirmeye destek olabilir.
Emzirmeyi düşünüyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Sizin ve yavrunuz için doğru sonucu vermenize destek olabilirler.
VII. Emzirmeyi Bırakma
Emzirmeyi bırakmak, bebeğin içtiği anne sütü miktarını kademeli olarak azaltma ve onu öteki yemek ve sıvılarla değişiklik yapma sürecidir. Bebeğin kendi hızına gore yapılması ihtiyaç duyulan naturel bir süreçtir. Sütten kesmenin doğru ya da yanlış bir yolu yoktur, sadece hem sizin bununla beraber yavrunuz için dönemi kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birtakım şeyler vardır.
Bebeğinizi sütten kesmeye adım atmak için en iyi vakit, bebeğinizin 6 ila 12 aylık olduğu zamandır. Bu, katı gıdalar yemeye başladığı ve beslenme için anne sütüne daha azca bağımlı olduğu zamandır. Sadece, siz ve yavrunuz hazır olduğunuz sürece, bebeğinizi sütten kesmeye her yaşta başlayabilirsiniz.
Bebeğinizi sütten kesmenin birkaç değişik yolu vardır. Her gün emzirme sayısını kademeli olarak azaltabilir ya da bebeğinize biberonla mama ya da sağılmış anne sütü verebilirsiniz. Ek olarak bu şekilleri birleştirebilirsiniz.
Bebeğinizi sütten keserken sabırlı ve destekleyici olmanız önemlidir. Bebeğinizin emzirmeyi tamamen bırakması birkaç hafta hatta aylar alabilir. Bu süreçte muhtemelen birazcık gözyaşı ve hiddet nöbeti geçireceksiniz, sadece bunun düzgüsel bir süreç bulunduğunu unutmamak önemlidir.
Bebeğinizi sütten kesmek için birtakım ipuçları:
- Emzirmenin peşinden bebeğinize bir şişe mama ya da sağılmış anne sütü vererek başlayın.
- Emzirme sayısını her gün kademeli olarak azaltın.
- Bebeğinize öğünlerde katı gıdalar ve öteki sıvıları verin.
- Sabırlı ve destekleyici olun.
Bebeğinizi sütten kesmekte güçlük çekiyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Onlar sizin ve yavrunuz için doğru olan bir plan geliştirmenize destek olabilirler.
Anne Sütünün Saklanması ve Taşınması
Anne sütü yavrunuz için en iyi besindir. Güvenlidir, besleyicidir ve bebeğinizin yaşamının ilk senesinde gerekseme duyduğu bütün gıdaları sağlar. Anne sütü ek olarak bebeğinizi enfeksiyondan korumaya destek olan antikorlar ihtiva eder.
Bebeğinizden bir müddet uzak kalacaksanız anne sütünüzü saklamanız gerekecektir. Anne sütünüzü buzdolabında 4 güne kadar ya da dondurucuda 6 aya kadar saklayabilirsiniz.
Anne sütünüzü buzdolabında saklamak için pak, kapalı bir kaba koyun. Kabın üstünde sütü sağdığınız tarih ve saatin yazılı olduğu için güvenilir olun.
Anne sütünüzü dondurucuda saklamak için pak, ağzı kapalı bir kaba koyun ve derhal dondurun. Kabın üstünde sütü sağdığınız tarih ve saatin yazılı olduğu için güvenilir olun.
Bebeğinize dondurulmuş anne sütünüzü vermeye hazır olduğunuzda, onu bir gece buzdolabında ya da ılık su dolu bir kapta çözdürün. Anne sütünüzü mikrodalgada ısıtmayın, şu sebeple bu gıdaları yok edebilir.
Anne sütünüz çözüldükten sonrasında direkt kabından bebeğinize verebilir ya da biberona dökebilirsiniz.
Anne sütünü gizleme ve kullanma hikayesinde birtakım ipuçları:
- Süt sağmadan ilkin ve sonrasında ellerinizi ve süt pompasının parçalarını iyice sudan geçirin.
- Anne sütünü saklamak için pak ve kuru bir kap kullanın.
- Sütünüzü sağdığınız tarih ve saati kabın üstüne etiketleyin.
- Anne sütünü kullanmaya hazır olana kadar buzdolabında ya da dondurucuda saklayın.
- Anne sütünü mikrodalgada çözmeyin; şu sebeple bu, gıda değerlerini kaybetmesine niçin olabilir.
- Bebeğinize anne sütünü çözdürdükten sonrasında 2 saat içerisinde verin.
Anne sütünün saklanması ya da kullanımıyla alakalı herhangi bir sorunuz var ise doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.
IX. Emzirme ve İlaçlar
Emzirirken alınabilecek birçok değişik deva vardır. Birtakım ilaçlar emzirirken almak için güvenlidir, bazıları ise güvenilir olmayabilir. Emzirirken herhangi bir deva almadan ilkin doktorunuzla görüşmeniz ve bunun sizin ve yavrunuz için güvenilir olduğu için güvenilir olmanız önemlidir.
Emzirme döneminde güvenle alınabilen yaygın ilaçlardan bazıları şunlardır:
- Asetaminofen (Tylenol)
- İbuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen (Aleve)
- Antihistaminikler (Benadryl, Claritin, Zyrtec)
- Burun açıcılar (Sudafed, Mucinex)
Emzirme döneminde katılması güvenilir olmayan yaygın ilaçlardan bazıları şunlardır:
- Tetrasiklin
- Eritromisin
- Varfarin
- Lityum
- Metadon
Herhangi bir deva kullanıyorsanız, emzirme döneminde almanın güvenilir olup olmadığını görmek için etiketi dikkatlice okumanız önemlidir. Ek olarak, ilacın sizin ve yavrunuz için güvenilir olduğu için güvenilir olmak için doktorunuzla ya da eczacınızla görüşmelisiniz.
S1: Emzirmenin yararları nedir?
A1: Emzirmenin hem anneler bununla beraber bebekler için birçok faydası vardır. Anneler için emzirme, doğum sonrası kanama, enfeksiyon ve muayyen kanser türlerinin riskini azaltmaya destek olabilir. Ek olarak zayıflamaya ve ruh halini iyileştirmeye destek olabilir. Bebekler için emzirme, büyümeleri ve gelişimleri için muhteşem beslenmeyi sağlar. Ek olarak onları enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korumaya destek sunar.
S2: Kafi anne sütü ürettiğimi iyi mi anlarım?
Cevap2: Kafi anne sütü üretip üretmediğinizi anlamanın birkaç yolu vardır. Yavrunuz günde minimum 8-12 kaygan bez almalı ve tertipli olarak kg almalıdır. Ek olarak her emzirmeden sonrasında göğüslerinizin dolduğunu görebilmeli ve hissedebilmelisiniz. Süt arzınız hikayesinde endişeliyseniz, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün.
S3: Emzirme döneminde sık karşılaşılan problemler nedir?
Cevap3: En yaygın emzirme sorunları içinde meme ucu ağrısı, tıkalı kanallar ve mastitis bulunur. Bu sorunları önlemeye ve tedavi etmeye destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Emzirmeyle alakalı herhangi bir mesele yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün.
0 Yorum